Queridos Missionários,

Cuidado com a Gripe!

Provavelmente vocês já escutaram sobre a epidemia de gripe suina (gripe A) que está acometendo muitas pessoas em várias partes do mundo. O surto começou no México e nos EUA e atualmente já está em vários países, mas ainda, não chegou ao Brasil. Esta gripe, como outros tipos de gripe, é transmitido de pessoa para pessoa, através do ar. Não se contrai a doença através da ingestão da carne do porco. O governo brasileiro está tomando todas as medidas para evitar um surto da doença aqui no país. De qualquer maneira, devemos tomar todos os cuidados necessários para evitar qualquer tipo de gripe. Estamos entrando na época do ano em que mais se pega gripe ou resfriados, portanto, é necessário que cada um tome as devidas precauções. Leia com atenção as instruções abaixo:

Nem todas as infecções respiratórias podem ser evitadas, mas você pode reduzir significativamente a freqüência com que você contrai tais infecções.

* Lave as mãos com água e sabão com freqüência, esfregue bem as mãos por mais de 20 segundos. Loções anti-sépticas para as mãos podem aumentar a proteção. Leve sempre consigo o álcool-gel.
* Mantenha as mãos longe da boca, do nariz e dos olhos, especialmente depois de apertar as mãos de alguém que esteja doente.
* Tome muita água (2 litros por dia) e coma pelo menos 5 frutas por dia.

Quando você tiver uma infecção, é importante não passá-la para os outros.

*Cubra o nariz e a boca ao tossir ou espirrar. Evite apertar as mãos de alguém se você tiver tocado a sua boca ou nariz.
*Não compartilhe talheres, e lave bem toda a louça com água fervente depois de usá-la.

Melhorar o seu sistema auto-imune fortalece a sua capacidade de combater infecções. A sua alimentação deve incluir frutas e legumes frescos lavados de modo adequado. Siga o programa de aptidão física do Manual de Saúde do Missionário. Os postos públicos de saúde estão atualmente oferecendo vacinas contra a gripe para todas as pessoas acima de 60 anos. Os missionários podem procurar estes postos e solicitar a vacina gratuitamente. Expliquem ao funcionário que como missionários, vocês estão em contato constante com várias pessoas e por isso gostariam de ser vacinados para evitar a doença.

Os sintomas de infecção respiratória incluem congestão nasal, aumento de corrimento nasal, dor de garganta, espirros, tosse e febre baixa. Se os sintomas aumentarem para dor de garganta e ouvido severas, febre alta, dores no rosto ou inchaço, você pode estar com uma infecção bacteriana secundária e pode precisar consultar um médico. Você pode ter dores de cabeça e no corpo junto com a gripe, mas geralmente não com resfriados.

Você pode aliviar a congestão nasal ao dormir com travesseiros extras para que a cabeça fique elevada e usar sprays nasais ou comprimidos descongestionantes. Não use, entretanto, um spray por mais de cinco dias. Se você estiver sofrendo de uma alergia, não use um anti-histamínico porque ele vai engrossar o muco nasal. Você pode usar acetaminofeno, aspirina ou ibuprofeno para diminuir a febre. Os antibióticos não irão evitar as infecções virais, mas se você tiver uma infecção bacteriana secundária os antibióticos podem ajudar. Nos climas secos, usar um umidificador de ar pode ajudar.

Qualquer dúvida, ligue para a Sister Araujo. Cuide-se!

Um abraço com fogo nos ossos e vamos batizar!

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PLANO DE TREINAMENTO DA MISSÃO

Maio e Junho 2009

Espera-se que todo missionário utilize pelo menos 20 minutos de seu estudo individual diário para estudar o conteúdo do Plano de Treinamento da Missão. Cada líder de distrito deve abordar a doutrina e treinar as técnicas de proselitismo do Plano de Treinamento da Missão durante as reuniões semanais de distrito.


Doutrina:

“Tu és chamado para trabalhar em minha vinha e para edificar minha Igreja...” (D&C39:13)

Estudar todas as escrituras referentes aos seguintes verbetes no Guia de Estudo das Escrituras, páginas 100-101:

· Igreja de Jesus Cristo
· Igreja de Jesus Cristo dos Santos dos Últimos Dias
· Igreja, nome da
· Igreja verdadeira, sinais da

Obs. Teremos busca de escrituras sobre este assunto nas próximas conferências de zonas.


Pregar Meu Evangelho: capítulo 13 – Líderes de Estaca e Ala


Técnicas de Proselitismo:

· como encontrar novos pesquisadores através dos membros
· como ensinar os pesquisadores sobre a verdadeira Igreja de Cristo
· como ter uma participação pró-ativa no comitê executivo do Sacerdócio


Mensagem de Almoço:

Maio: “A Obra Missionária é Importante” (mensagem no site da missão)

Junho: discurso do Elder L. Tom Perry sobre obra missionária, dado na conferência geral de Abril 2009. (A Liahona Maio 2009)

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